| 首がまわせない！？ 朝起きてみると、突然、首が痛くてまわせない、動かせない。 このような症状は「寝違え」と呼ばれます。 一度寝違えると２、３日痛みが続くため、仕事にならないこともしばしばで、たいへん辛いものです。 |
骨の異常ではありません 寝違えは、不自然な姿勢で寝たりすることで、首に無理な負担がかかるために起こります。 首から肩にかけての筋肉や靭帯（いわゆるスジ）などに急性の炎症が起きて、痛みや運動制限が生じると考えられています。 Ｘ線検査を受けても、首の骨に異常がみつかることはほとんどありません。 |
| 安静にして冷やしましょう
寝違えてしまったときは、まずは首を安静にすることが第一です。 痛みの強い部位に冷湿布を貼ったり、炎症を抑える薬を内服するのも有効です。 通常は１週間程度で、徐々に痛みは和らいでいきます。 痛みをがまんして首を無理にまわしたり、もんだりすると、痛みをひどくすることがあるのでお勧めできません。 |
|
 |
|