健康トピックス
小さい頃から習慣に
-子どもの歯みがき-
年齢に応じたみがき方を
３歳未満児の場合
大人による「寝かせみがき」が必要です。
数本しか生えていないときは、歯ブラシを使わずに濡らしたガーゼや綿棒で汚れをとるのもよいでしょう。
短時間に要領よく行うことが大切です。
３〜５歳児の場合
自我が芽生えるこの頃は、まず子どもにみがかせて、その後に大人が「仕上げみがき」をしてあげます。
歯みがきを嫌がるときは、大人がみがいてお手本をみせてあげましょう。
また、うがいができるようになったら、歯みがき粉を使うとよいでしょう。
学童期の場合
「一人みがき」を確立する時期ですが、この頃に乳歯列の奥から臼歯が生えてきます。
この歯（第一大臼歯）は特に大事なので、低学年のうちは大人が「仕上げみがき」をしてあげましょう。
楽しみながらみがく習慣に
歯みがきを楽しむのも大切なこと。
そのためには、電動歯ブラシを使用するのも１つの手です。
家族で楽しみながら歯みがきをして、小さい頃から習慣にしましょう。
こんなことに注意
子どもの歯みがきは、大人の半分くらいの力で十分です。
「仕上げみがき」のときは、みがく力が強すぎないように注意しましょう。
また、歯ブラシをくわえたまま走りまわると、転倒した場合、事故につながりますから、絶対にさせないようにしましょう。
指導：高木小児歯科医院
院長 高木 みどり
企画：日本医師会
協賛：第一製薬