健康トピックス
-転ばぬ先の杖。-
「滑って、転んで、ああ痛い。」
転倒はお年寄りの骨折原因で第一位です。
背骨、足の付け根、手首、肩の骨折がお年寄りには多いのです。
万が一、転んでしまったときには早めに整形外科を受診してください。
骨折をきっかけに、歩けなくなったり寝たきりになったりしてしまうこともよくあるからです。
お年寄りでは若い人に比べて、足の力もバランス感覚も低下しています。
ちょっとよろけたときに、杖で支えて転ばずに済んだという方もたくさんおられます。
このごろ少し危なくなってきたな、と思ったら気軽に杖を使ってみませんか？
軽くて素敵なデザインの杖もよく見かけるようになりました。
恥ずかしいなんて言わないで、杖を持って楽しくお出かけしましょう。
杖の長さ
気をつけの姿勢で、手首の位置に握りがくるのが最適な杖の長さです。
意外に短いので試してみてください。
指導：千葉大学医学部附属病院リハビリテーション部
部長 吉永 勝訓
企画：日本医師会
協賛：ファイザー株式会社