| 涙は、まばたきすることによって目の表面をおおう薄い膜となり、乾燥や細菌・ゴミなどから目を守っています。 ちょうどフロントガラスの汚れをとる洗浄液とワイパーに似ています。 また涙は、目の表面に必要な栄養や酸素を供給する役割も持っています。 ところが涙が少なくなってしまうと、目が乾いて傷つきやすい状態になります。 栄養不足にもなります。それがドライアイです。 夜遅くまで起きていたり、テレビ、パソコン、携帯メールなどで目を酷使し、まばたきの回数が少なくなっていることがドライアイの大きな原因のひとつです。 また、ストレスがあったり、コンタクトレンズの使用、薬の影響や加齢、シェーグレン症候群などの病気によって起こることもあります。 ドライアイの症状は疲れ目、目の不快感、目の乾き、充血や目が重い感じなどです。 いつまでも続く場合は、かかりつけ医を受診してみてください。 |
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自分でできるドライアイの対策
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