「楽しく笑うと、心がすっきりして元気になる」
心と身体に密接な関連があることは、皆さんも日頃よく経験しておられることでしょう。
女性の関節リウマチ患者の方々に落語を1時間聞いてもらったところ、関節の炎症を悪化させる物質のインターロイキン-6とストレスホルモンのコルチゾール値が、聞く前に比べて大きく減っていることが確認されました。
そのほかに神経・内分泌・免疫系の異常を正すことも確認されています。
笑いの効用は決して“気のせい”ではなく、科学的に実証されているのです。
人間だけに備わっているこの「楽しい笑い」を、大いに活用しましょう。
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