私たちの体は筋骨格系によって支えられています。
筋骨格系は、骨、骨と骨をつなぐ関節、関節を動かす筋肉、筋肉に指令を送る神経などからなり、この筋骨格系によって体を動かすことができるのです。
そのため、筋骨格系は「運動器」と呼ばれています。
運動器が不自由だと活動が妨げられ、自己表現が制限されるばかりでなく、運動不足からさまざまな生活習慣病にもなりかねません。
その意味で運動器の健康はすべての健康のもとといえるでしょう。
日常的に運動することで運動器の健康を保ち、もし腰・脚・腕などの運動器の具合が悪ければ、早めに医師の診察を受けることが大切です。
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