「腰部脊柱管」とはいわゆる“腰骨”で、その中を「馬尾」という神経の束が通っています。
老化などの原因で脊柱管が狭くなり、中の神経が圧迫されると、お尻や脚に痛みやしびれを感じたり、人によっては腰痛がおこります。
70歳以上で30〜40％の人が、腰部脊柱管狭窄症と報告されています。
安静にしていると症状がなく、
歩き始めてしばらくすると痛みやしびれで歩きづらくなり、少し休むと再び歩けるようになるのが、普通の腰痛症との違いです。
また、前かがみの姿勢（自転車をこぐ、杖をつく）になると痛みが軽くなるのも特徴です。
日常生活の注意として、姿勢を後に反らせたり、ねじるのはよくありません。
50歳以上では健康な人であっても、重いものを運ぶときは男性で体重の30％、女性では20％以内に心がけましょう。
歩けないのは年のせいだろうと、自己判断しないことが大切です。
放っておくと治りにくくなりますので、おかしいと思ったら、かかりつけの医師に相談してください。
|
|