二見いすず：	今月のドクタートークは、「がん検診」をテーマに、鹿児島県医師会の瀬戸山史郎（せとやま　しろう）ドクターにお話を伺ってまいります。 瀬戸山さん、どうぞよろしくお願いいたします。
瀬戸山史郎Ｄｒ：	はい、よろしくお願いいたします。
二見いすず：	がんといいますと日本人の死亡原因の１位となっている病気ですが、まずは鹿児島県のがんの現状についてお話いただけますか。
瀬戸山史郎Ｄｒ：	はい。 鹿児島県では年間約5,000人の方が、がんで亡くなっていて、全国と同じく、鹿児島県でも病気としての死亡原因のトップです。 がんの中でも死亡原因としては、男女とも肺がんがトップで、その他に多いのが大腸がん、胃がん、肝がんです。 特に、働き盛りの４０代、50代のがん死亡が多いようです。
二見いすず：	がんといっても体の部位によって発生率もさまざまなんですね。 そして、働き盛りに多いということですから、気をつけたいものです。 では、がんから身を守るために、私達ができる予防法といったものはありますでしょうか。
瀬戸山史郎Ｄｒ：	がんを防ぐためには、一次予防、二次予防が重要と言われています。 一次予防というのは日常の生活習慣を改善することです。 脂肪の摂り過ぎは大腸がんや乳がん、前立腺がんの原因となります。 また、塩分を控えることも大切です。 反対に、ビタミンＣ、ビタミンＥやベータカロチンなどは、がんに対して予防作用がありますので、野菜や果物を積極的に摂取するよう、心がけてください。
二見いすず：	食事に気をつけることが大切なのですね。
瀬戸山史郎Ｄｒ：	そうです。 鹿児島県の肺がんにかかる男性は、8割が喫煙しています。 つまり、肺がんには喫煙率が大きく関わっていると考えられます。 たばこは、吐き出す煙がガンの発生に関わりますので、自分だけではなく、周りの家族などにも、影響を与えます。 ぜひ禁煙をこころがけていただきたいものです。
二見いすず：	そうですね。 では、お酒はいかがでしょうか。
瀬戸山史郎Ｄｒ：	お酒は適量を守ってほどほどに飲むことです。 焼酎ですと、一日0.6合程度。 つまり、6：4で飲むとよいでしょう。 ビールは、中瓶1本分を目安としてください。 あとは適度にスポーツをしたり、日常生活に『笑い』を取り入れたりして、ストレスを溜め込まないことも大切ですね。
二見いすず：	そうですね。 まずは身近な生活習慣、食習慣を改善することが、がんにかかりにくい体つくりに役立つのですね。
瀬戸山史郎Ｄｒ：	そのとおりです。 また、二次予防というのは、早期発見・早期治療に努めることです。 現在は早期発見、早期治療ができれば、治癒率も高く、生存率も上昇します。 それに、早期がんは進行がんに比べて医療費も非常に安くすむので、経済的にも負担が少ないというメリットもありますので、がん検診を積極的に受けていただきたいと思います。
二見いすず：	そうですね。 自覚症状が出てきたときには、かなり進行していたということもありえます。 自覚症状はなくても、必ず検診を受けることを習慣にしていきたいものですね。 今日はがんを防ぐための一次予防、二次予防についてのお話をしていただきました。 来週からは、部位別のがんについて詳しくお話をしていただきます。 鹿児島県医師会の瀬戸山史郎（せとやま　しろう）ドクターにお話を伺いました。 ありがとうございました。
瀬戸山史郎Ｄｒ：	ありがとうございました。