二見いすず：	今月のドクタートークは「熱中症」をテーマにお送りしています。 お話は鹿児島県医師会の新山 修平（にいやま しゅうへい）ドクターです。 新山さん今週もどうぞよろしくお願いいたします。
新山修平Ｄｒ：	よろしくお願いします。
二見いすず：	先週は、主に高齢者や乳幼児の熱中症対策についてお伝えしました。 高齢者は自律神経機能や体温調節機能が低下しているため、暑さを感じにくかったり、室内でも熱中症になったりするケースが多いとのことでした。 それでは、実際に熱中症になると、どのような症状が見受けられるのでしょうか。
新山修平Ｄｒ：	熱中症の症状は軽症から重症まであるので、それぞれで変わってきます。
二見いすず：	それではまず、軽症の場合から教えてください。
新山修平Ｄｒ：	はい。 軽症ですと、めまいや立ちくらみ、大量の発汗、筋肉のこわばりなどの症状が出ます。 また、尿が出にくくなるため、「いつもよりトイレの回数が少ないとか、尿の色が濃いとか」と感じたら、脱水症状のおそれがあるので気をつけるようにしてください。
二見いすず：	そうなんですね。 もう少し状態が悪くなると、どのような症状が出るのでしょうか。
新山修平Ｄｒ：	頭痛や吐き気、嘔吐、あと体がぐったりして、力が入らなくなります。 さらに重症になると、意識障害、痙攣、まっすぐ歩けない、体温が高いなどの症状が出てきます。
二見いすず：	随分深刻ですね。 一人ひとりが気をつけるのが一番ですが、それでも熱中症になってしまった場合の応急処置は、どのようなことに気をつけたらいいのでしょうか。
新山修平Ｄｒ：	本人に意識があるような軽症の場合は、涼しい場所で衣類をゆるめて、体の熱を逃してください。 さらに首、わきの下、足の付け根などを冷やしてください。
二見いすず：	分かりました。 水分補給はどのようにしたらいいでしょうか。
新山修平Ｄｒ：	普通の水でもいいですが、できることなら水分と同時に失われたミネラルを補うため、塩分と糖分がバランスよく入った、経口補水液を飲むことをおすすめします。
二見いすず：	夏場は、普段から職場やご家庭で常備していると安心ですね。
新山修平Ｄｒ：	そうですね。 あと事前の対策として、一人でいるときは、携帯電話を肌身離さず持ち歩くことも大切かと思います。
二見いすず：	周りに誰もいないと、具合が悪くなったときに対処できないので、確かに携帯電話を持ち歩くのは大切ですね。
新山修平Ｄｒ：	はい。 特に屋外で農作業や建設業に携わっている方などは、十分に注意していただきたいです。 あと、これは世代を問わずですが、喉が乾いてから水分補給をするのではなく、喉が乾く前にこまめに水分を摂るようにしてください。
二見いすず：	周分かりました。 お話は新山修平ドクターでした。ありがとうございました。
新山修平Ｄｒ：	ありがとうございました。