二見いすず：	今月のドクタートークは「熱中症」をテーマにお送りいたします。 お話は、鹿児島市立病院救命救急センターの長間将樹（ながま まさき）ドクターです。 長間さん、どうぞよろしくお願いいたします。
長間　将樹Ｄｒ：	よろしくお願いいたします。
二見いすず：	長間さんには、救命救急医というお立場から熱中症の危険性や対策などについて、お話いただきたいと思います。 さっそくですが、1週目の今日はどのようなことについて教えていただけますか。
長間　将樹Ｄｒ：	熱中症の予防についてお伝えいたします。 とにかく暑い環境にいないこと。 これが、熱中症の一番の予防になります。 屋外は言うまでもないですが、高齢者の場合だと室内でも熱中症になることがあるので、エアコンを使うなど、室内の温度にも気をつけるようにしてください。
二見いすず：	今年は春以降、電気代の値上がりがたびたびニュースでも取り上げられていますが、もったいないと思わずに、エアコンを使って対策をとることが大切ですよね。
長間　将樹Ｄｒ：	はい。 ぜひそうしていただきたいと思います。
二見いすず：	高齢者以外の方などは、屋外で熱中症になることが多いのでしょうか。
長間　将樹Ｄｒ：	そうですね。 炎天下でお仕事をされている方だと作業中に、学校だと体育や部活動中に運ばれることが多いです。 体育や部活動に関しては、直接日光が当たらない体育館であっても注意が必要です。 冷房設備のない体育館だったら、しっかり換気をして風通しをよくするようにしてください。
二見いすず：	分かりました。 お仕事中や部活動中に熱中症にならないためには、どんな予防が大切なのでしょうか。
長間　将樹Ｄｒ：	熱中症は、体に熱がこもって調節できない状態です。 熱を下げるには、汗をかく必要があります。 そして汗をかくためには、こまめな水分補給が大切になります。 また、激しい運動や長時間での作業の場合は、水分だけでなく塩分も必要です。 スポーツドリンクなどでの水分補給をおすすめします。
二見いすず：	やはりこまめな水分補給をすることが大切なんですね。 しっかり予防していても、万一熱中症になってしまった場合、周りの人のケアというのも大事になってくると思いますが、なにか知っておくべきことはありますか。
長間　将樹Ｄｒ：	はい。 脱水状態になると、汗をかく水分が体にないので、肌が乾燥している状態になります。 普通暑いときは肌がベタベタしていますよね？
二見いすず：	そうですよね。
長間　将樹Ｄｒ：	それが、脱水状態のときはサラっとしているので、こういう時は水分補給をしっかり行ってください。 また、手を握るように言っても握ってくれないなど、意識がない場合は重症度も高い傾向にあるため、すぐに救急車を呼んでください。
二見いすず：	よく分かりました。 今月は熱中症についてお伝えしてまいります。 お話は鹿児島市立病院救命救急センターの長間将樹ドクターでした。 ありがとうございました。
長間　将樹Ｄｒ：	ありがとうございました。